ПСИХОЛОГ
онлайн консультация
"Я рядом!
Позвони и запишись на консультацию - стань автором собственной жизни прямо сейчас!"
Позвони и запишись на консультацию - стань автором собственной жизни прямо сейчас!"
Как я работаю↲
контакты↴
назад
Я работаю в гуманистическом и динамичном подходах. Они нацелены на помощь клиенту через изменения его системы ценностей и мышления, к раскрытию уникальности и потенциала. подробнее
1/4
У меня в работе динамичный подход
вперёд
К изменениям Вы приходите самостоятельно
2/4
я специальными техниками и вопросами подсвечиваю блоки, деструктивные установки и модели поведения (чаще они из детства ) и мягко двигаемся в сторону конструктивных и позитивных изменений, к смелости и проявленности.
назад
вперёд
При решении проблем
3/4
внутрисемейных, личных отношений, я применяю технику расстановок, направляю к проживанию самой благоприятной, цельной, ресурсной роли.
вперёд
назад
Вывожу из состояния жертвы или агрессора
4/4
Подход в сессиях больше коучинговый, без долгих и финансово затратных регрессий в прошлое. Я помогаю отструктурировать жизнь, наполнить смыслами и целями, найти точки опоры на себя.
назад
вперёд↲
ПСИХОЛОГ
"Я рядом!
Позвони и запишись на консультацию - стань автором собственной жизни прямо сейчас!"
Позвони и запишись на консультацию - стань автором собственной жизни прямо сейчас!"
назад
политика обработка персональных данных
Не нашли что искали?
напишите сюда↷
напишите сюда↷
Я рядом!
стань автором собственной жизни прямо сейчас!
Анализ жизненных ситуаций
У каждой запутанной истории есть начало, причины и следствия. Порой клубок так запутается, что теряется смысл, логика, причины и цель происходящего, на поверхности лишь стресс, хаос и грустные последствия. Но такой безысходный ракурс лишь для участников данных событий, которые погрязли и запутались в этом клубке. Но стоит взглянуть на события со стороны, проанализировать причинно-следственные связи, как выход обязательно найдется.
Работа с эмоциями . Экологичное проживание негативно окрашенных эмоций
Понимать свои эмоции, чувствовать себя, дать себе разрешение на проявление и проживание всего спектра эмоций от позитивных до негативных, без стеснения , без чувства вины и транслировать их не травмируя других — это и есть основная работа над собой — не давать эмоциям взять верх над твоей личностью
Чувства. Чувствовать себя значит жить в ладу с собой
Понять, принять, простить себя — мы имеем право на проживание любых чувств. Чувство — это тот камушек, брошенный в воду, от которого расходятся круги эмоций, действий, поступков, следствий, сожалений и порой приводят к необратимым последствиям. Но никогда не поздно изменить ход событий благодаря распознанию того первичного чувства, честно принять его и начать осознанно с ним сотрудничать, осознанно выстраивать цепочку действий на основании собственных чувств. Честно принятое чувство — это фундамент наших поступков.
Эмоциональное взросление-опора на себя
Целью данной проработки является развитие эмоционального интеллекта, научиться выстраивать отношения с окружающими, уважая собственные и чужие границы. Овладеть умением ставить цели, транслировать свои смыслы, распознать свои сильные стороны. Понять себя — кто ты и зачем ты. И приняв всю ответственность за собственную жизнь на себя, не обвиняя других в неудачах, идти своим путем, каждый шаг сверяя с самим собой «что хочу, что могу, что необходимо и чего жду от себя».
"Посеешь поступок — пожнешь привычку, посеешь привычку -пожнешь характер, посеешь характер — пожнешь судьбу''
"Посеешь поступок — пожнешь привычку, посеешь привычку -пожнешь характер, посеешь характер — пожнешь судьбу''
Сепарация от родителей во взрослом возрасте. Травмирующие отношения с родителями
Работа над отношениями с родителями во взрослом возрасте, является важным этапом в процессе личностного развития. Трансформировать деструктивные отношения с родителями во взаимоуважительные. Принять тот факт, что все взрослые ответственны за самих себя и имеют право на собственное счастье и свободу выбора. Научиться распознавать манипуляции, разрывать точки взаимозависимостей и выстраивать границы. Понять, что крепкая сцепка с родителем — это уход от ответственности за собственную жизнь, это прикрытие неудач и «черных дыр» фигурой родителя и наоборот — страх отпустить ребенка, это страх начать жить своей жизнью, не прячась за гиперопекой. Легкие и свободные от удушающего чувства долга и вины отношения с родителями это база для взрослой успешной жизни. Избавление от детских травм и душевной боли распаковывают огромное количество энергии, направляют ее из бесконечного муссирования прошлых обид, невысказанных чувств и эмоций на будущие успехи и радость бытия. Посмотрите 6 минутный мультик на эту тему
Работа с чувством вины, гиперконтроля и долга
Важный этап на пути к внутреннему спокойствию и уверенности — это преодолеть чувства и установки навязанные родителями, социумом, системой. Тревожность — это страх, концентрация смешанных деструктивных чувств, потеря внутренней опоры. С таким состоянием возможно справиться — достаточно лишь внести ясность, осознать и отструктурировать свои состояния и действия, взглянуть на свою жизнь со стороны и освободить ее от лишних, не конструктивных, навязанных из вне мыслей и поступков.
Истинное «хочу» и понимание своего пути
Ключевые слова-истинное и своего. Этим все сказано-если желание, то оно честное перед собой, истинное, без страха и оглядки на других; если путь, то он твой-есть ты, есть цель, есть вера. Задача — отфильтровать все ложное и не значимое и начать жить без лишних отягощающих факторов и действий.
Партнерские отношения как источник радости
О чем это? О том что бы разглядеть в партнере источник радости и удовольствия, учиться пользоваться возможностью получать любовь, учиться дарить любовь и радость. Изучать и слушать свое тело, на какие импульсы оно отзывается , чего оно хочет. Получать наслаждение от блеска глаз, улыбки партнера — это как игра на музыкальном инструменте — изучив ноты и технику игры ты извлекаешь красивую музыку из инструмента. Это о том что бы протягивать друг другу руку в моменты однообразия жизни, в моменты рутины и серости, вытаскивать друг друга из бытового омута и убегать хотя бы на мгновенье куда глаза глядят, где есть только вы и только ваш сценарий.
Развод. Новая семья.
Внутрисемейные отношения и конфликты.
Внутрисемейные отношения и конфликты.
Помогу пережить сложный этап жизни связанный с разводом, мягко выйти из конфликта. Максимально безопасно адаптироваться в новых жизненных условиях.
Помогу выстроить добрые взаимоотношения нового супруга (супруги) с Вашим ребёнком. Создать экологичный микроклимат в семье, выстроить систему и структуры семьи.
Рассмотрим внутрисемейные роли, пройдём расстановки. Помогу взрастить в себе зрелую женщину, мать (мужчину, отца).
Помогу перенаправить Вас из процесса борьбы и выживания в созидательное, деятельное русло.
Помогу выстроить добрые взаимоотношения нового супруга (супруги) с Вашим ребёнком. Создать экологичный микроклимат в семье, выстроить систему и структуры семьи.
Рассмотрим внутрисемейные роли, пройдём расстановки. Помогу взрастить в себе зрелую женщину, мать (мужчину, отца).
Помогу перенаправить Вас из процесса борьбы и выживания в созидательное, деятельное русло.
Все сеансы осуществляться онлайн
Первый сеанс -Услышу, пойму, помогу.
Порой достаточно одной консультации 3000Р
Последующие сеансы- 2500
«ТО» - полная инвентаризация и прокачка внутренних смыслов, убеждений и установок. На выходе - обновленное мышление и вера в себя.
3 часа погружения за 6000. Предварительно 15 мин без оплатного общения - понять подходим ли мы друг другу
Сопровождение - после определения объёма работ и плана действий, я на связи с 10 до 21 по Москве в смс и голосовых сообщениях на протяжении недели-₽7000-15000
Порой достаточно одной консультации 3000Р
Последующие сеансы- 2500
«ТО» - полная инвентаризация и прокачка внутренних смыслов, убеждений и установок. На выходе - обновленное мышление и вера в себя.
3 часа погружения за 6000. Предварительно 15 мин без оплатного общения - понять подходим ли мы друг другу
Сопровождение - после определения объёма работ и плана действий, я на связи с 10 до 21 по Москве в смс и голосовых сообщениях на протяжении недели-₽7000-15000
Обо мне
Я Карина, Ваш психолог, Ваш проводник в мир чувств и эмоций, Ваш помощник в экологичном проживании событий, в поиске смысла жизни, в поиске себя. Я помогу Вам принять себя, полюбить себя и стать себе самым честным и надежным другом.
Я ЯВЛЯЮСЬ ПСИХОЛОГОМ ИНСТИТУТА SMART
Ценность моей консультации основывается на богатом жизненном опыте, объёмном взгляде на жизнь и аналитическом мышлении.
Расскажу немного о себе… Люблю жизнь! Люблю свободу! Люблю любить и наслаждаться вкусами и красками жизни! Люблю созерцать и размышлять! Я отношусь к жизни как к интересному творческому проекту, ответственность за который несу только я, а все что меня окружает это инструменты и кирпичики для созидания. И задача моя в этой жизни научиться конструктивно, во благо себе и обществу пользоваться дарами собственными и внешними. И пусть маяком служит Цель, а опорой будут Смыслы! И да поможет Любовь и Вера в то что все сложится самым наилучшим способом для меня и для каждого! Аминь!
И ещё … мне 46 и я знаю эту жизнь не понаслышке и не из учебников, я — активный игрок и пользователь своей жизни. Знаю что быть честной перед собой женщиной, ресурсной женой, любящей мамой и принимающей своих родителей дочерью- это сложная работа, но при этом это интересные роли .
Объёмный взгляд на ситуации и события у меня благодаря тому что психологию я совмещаю с творчеством — я художник, дизайнер и стилист. Эти навыки мне помогают структурировать и смотреть на жизнь под разными углами.
Я рада делиться с Вами знаниями и опытом. Рада помогать выстраивать структуру Вашей жизни и личности, справляться с тревогами и сомнениями. Я рядом — стоит лишь набрать мой номер и записаться на консультацию. Станьте автором собственной жизни прямо сейчас!
Я ЯВЛЯЮСЬ ПСИХОЛОГОМ ИНСТИТУТА SMART
Ценность моей консультации основывается на богатом жизненном опыте, объёмном взгляде на жизнь и аналитическом мышлении.
Расскажу немного о себе… Люблю жизнь! Люблю свободу! Люблю любить и наслаждаться вкусами и красками жизни! Люблю созерцать и размышлять! Я отношусь к жизни как к интересному творческому проекту, ответственность за который несу только я, а все что меня окружает это инструменты и кирпичики для созидания. И задача моя в этой жизни научиться конструктивно, во благо себе и обществу пользоваться дарами собственными и внешними. И пусть маяком служит Цель, а опорой будут Смыслы! И да поможет Любовь и Вера в то что все сложится самым наилучшим способом для меня и для каждого! Аминь!
И ещё … мне 46 и я знаю эту жизнь не понаслышке и не из учебников, я — активный игрок и пользователь своей жизни. Знаю что быть честной перед собой женщиной, ресурсной женой, любящей мамой и принимающей своих родителей дочерью- это сложная работа, но при этом это интересные роли .
Объёмный взгляд на ситуации и события у меня благодаря тому что психологию я совмещаю с творчеством — я художник, дизайнер и стилист. Эти навыки мне помогают структурировать и смотреть на жизнь под разными углами.
Я рада делиться с Вами знаниями и опытом. Рада помогать выстраивать структуру Вашей жизни и личности, справляться с тревогами и сомнениями. Я рядом — стоит лишь набрать мой номер и записаться на консультацию. Станьте автором собственной жизни прямо сейчас!
Мои любимые подходы в терапии- это экзистенциальный, гуманистический, когнитивно-поведенческая терапия. Я веду консультации миксуя эти подходы, конечно добавляя свой собственный - авторский. Всё зависит от клиентского случая.
Оглавление
Жизненных ситуации
01
Выход из созависимых (абьюзивных) отношений
02
Экологичное проживание негативно окрашенных эмоций
03
Чувствовать себя значит жить в ладу с собой
04
Опора на себя
05
Травмирующие отношение с родителями
06
гиперконтроля и долга
07
понимание своего пути
08
как источник радости
09
возраста, после развода, в связи с переездом, послеродовой
10
честная манипуляция
11
Я рядом!
Позвони и запишись на консультацию - стань автором собственной жизни прямо сейчас!
Позвони и запишись на консультацию - стань автором собственной жизни прямо сейчас!
12
01
Анализ жизненных ситуации
У каждой запутанной истории есть начало, причины и следствия. Порой клубок так запутается, что теряется смысл, логика, причины и цель происходящего, на поверхности лишь стресс, хаос и грустные последствия. Но такой безысходный ракурс лишь для участников данных событий , которые погрязли и запутались в этом клубке. Но стоит взглянуть на события со стороны, проанализировать причинно-следственные связи, как выход обязательно найдется.
02
Работа над отношениями. Выход из созависимых, абьюзивных отношений
Взращивая собственную личность, получая знания и навыки для выстраивания здоровых отношений, мы повышаем качество своей жизни и направляем энергию в созидательное русло, двигаемся вперед.
03
Работа с эмоциями . Экологичное проживание негативно окрашенных эмоций
Понимать свои эмоции, чувствовать себя, дать себе разрешение на проявление и проживание всего спектра эмоций от позитивных до негативных, без стеснения , без чувства вины и транслировать их не травмируя других — это и есть основная работа над собой — не давать эмоциям взять верх над твоей личностью
04
Чувства. Чувствовать себя значит жить в ладу с собой
Понять, принять, простить себя — мы имеем право на проживание любых чувств. Чувство — это тот камушек, брошенный в воду, от которого расходятся круги эмоций, действий, поступков, следствий, сожалений и порой приводят к необратимым последствиям. Но никогда не поздно изменить ход событий благодаря распознанию того первичного чувства, честно принять его и начать осознанно с ним сотрудничать, осознанно выстраивать цепочку действий на основании собственных чувств. Честно принятое чувство — это фундамент наших поступков.
05
Эмоциональное взросление-опора на себя
Целью данной проработки является развитие эмоционального интеллекта, научиться выстраивать отношения с окружающими, уважая собственные и чужие границы. Овладеть умением ставить цели, транслировать свои смыслы, распознать свои сильные стороны. Понять себя — кто ты и зачем ты. И приняв всю ответственность за собственную жизнь на себя, не обвиняя других в неудачах, идти своим путем, каждый шаг сверяя с самим собой «что хочу, что могу, что необходимо и чего жду от себя».
"Посеешь поступок — пожнешь привычку, посеешь привычку -пожнешь характер, посеешь характер — пожнешь судьбу''
"Посеешь поступок — пожнешь привычку, посеешь привычку -пожнешь характер, посеешь характер — пожнешь судьбу''
06
Сепарация от родителей во взрослом возрасте. Травмирующие отношения с родителями
Работа над отношениями с родителями во взрослом возрасте, является важным этапом в процессе личностного развития. Трансформировать деструктивные отношения с родителями во взаимоуважительные. Принять тот факт, что все взрослые ответственны за самих себя и имеют право на собственное счастье и свободу выбора. Научиться распознавать манипуляции, разрывать точки взаимозависимостей и выстраивать границы. Понять, что крепкая сцепка с родителем — это уход от ответственности за собственную жизнь, это прикрытие неудач и «черных дыр» фигурой родителя и наоборот — страх отпустить ребенка, это страх начать жить своей жизнью, не прячась за гиперопекой. Легкие и свободные от удушающего чувства долга и вины отношения с родителями это база для взрослой успешной жизни. Избавление от детских травм и душевной боли распаковывают огромное количество энергии, направляют ее из бесконечного муссирования прошлых обид, невысказанных чувств и эмоций на будущие успехи и радость бытия. Посмотрите 6 минутный мультик на эту тему
07
Работа с чувством вины, гиперконтроля и долга
Важный этап на пути к внутреннему спокойствию и уверенности — это преодолеть чувства и установки навязанные родителями, социумом, системой. Тревожность — это страх, концентрация смешанных деструктивных чувств, потеря внутренней опоры. С таким состоянием возможно справиться — достаточно лишь внести ясность, осознать и отструктурировать свои состояния и действия, взглянуть на свою жизнь со стороны и освободить ее от лишних, не конструктивных, навязанных из вне мыслей и поступков.
08
Истинное «хочу» и понимание своего пути
Ключевые слова-истинное и своего. Этим все сказано-если желание, то оно честное перед собой, истинное, без страха и оглядки на других; если путь, то он твой-есть ты, есть цель, есть вера. Задача — отфильтровать все ложное и не значимое и начать жить без лишних отягощающих факторов и действий.
09
Партнерские отношения как источник радости
О чем это? О том что бы разглядеть в партнере источник радости и удовольствия, учиться пользоваться возможностью получать любовь, учиться дарить любовь и радость. Изучать и слушать свое тело, на какие импульсы оно отзывается , чего оно хочет. Получать наслаждение от блеска глаз, улыбки партнера — это как игра на музыкальном инструменте — изучив ноты и технику игры ты извлекаешь красивую музыку из инструмента. Это о том что бы протягивать друг другу руку в моменты однообразия жизни, в моменты рутины и серости, вытаскивать друг друга из бытового омута и убегать хотя бы на мгновенье куда глаза глядят, где есть только вы и только ваш сценарий.
10
Кризисы - возраста, после развода, в связи с переездом, послеродовой
В кризисы без внешней помощи обойтись очень сложно. Помощь необходима, в противном случае не разрешенный кризис может перейти в перманентное состояние — хроническое напряжение, стресс или даже депрессию.
11
Развод. Новая семья.
Внутрисемейные отношения и конфликты.
Помогу пережить сложный этап жизни связанный с разводом, мягко выйти из конфликта. Максимально безопасно адаптироваться в новых жизненных условиях.
Помогу выстроить добрые
взаимоотношения нового супруга (супруги) с Вашим ребёнком. Создать экологичный микроклимат в семье, выстроить систему и структуры семьи.
Рассмотрим внутрисемейные роли, пройдём расстановки. Помогу взрастить в себе зрелую женщину, мать (мужчину, отца).
Помогу перенаправить Вас из процесса борьбы и выживания в созидательное, деятельное русло.
Помогу выстроить добрые
взаимоотношения нового супруга (супруги) с Вашим ребёнком. Создать экологичный микроклимат в семье, выстроить систему и структуры семьи.
Рассмотрим внутрисемейные роли, пройдём расстановки. Помогу взрастить в себе зрелую женщину, мать (мужчину, отца).
Помогу перенаправить Вас из процесса борьбы и выживания в созидательное, деятельное русло.
12
Умение быть женщиной
Самая важное мастерство каким необходимо овладеть женщине - умение наслаждаться жизнью, процессом, ощущениями и учиться легкости. Тогда и драйв появится и глаза заблестят, а это значит — удача и любовь гарантированны.
C чем я работаю
может быть интересно
C чем я работаю
Отзывы